疫情当前，为让学生拥有更健康的体魄和更有活力的学习状态，学校开设了体育健康网上直播课程，开展钉钉班级群每天身体素质打卡活动。通过40多天坚持运动，或许你的仰卧起坐有了进步，或许你的一分钟跳绳有了突破，或许你的球技不断增长了。南海实验初中现发起居家锻炼检验阅兵仪式，欢迎你加入南初“云端”吉尼斯挑战赛，汇报你的锻炼成果，展示你练就的绝活！
挑战对象：南海初中初中全体师生、家长（分学生组、亲子组、教师组）。
挑战时间：3月30—4月6日。
挑战项目：一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、连续俯卧撑、计时平板支撑、连续波比跳、指尖转球、疯狂颠足球、蒙眼单脚独立。
结果统计：请参赛师生家长把班级+姓名+数量+视频材料通过钉钉发送班级授课体育老师。
初三段总负责：余锐杰 初二段总负责：陈松 初一段总负责：毛振宇
教师组：周项杰
评选办法：每个项目按年级段及项目组评选前10名进行表彰。
项目规则：
1.仰卧起坐： 练习者双腿弯曲，双手交叉置于头后，仰卧准备，下去时，双手手背触及地面，起来时双肘触碰膝盖或超过膝盖记数一次。练习时，臀部抬起为违纪动作不记个数。一分钟内多者获胜！
2.一分钟跳绳：绳从脚下绕过为一次，一分钟内，数量多者获胜！
3.连续俯卧撑：双臂伸直俯撑开始，曲肘使大小臂成90度，要求身体与地面平行，撑起还原到开始准备姿势为一次标准动作。不记时，以动作无法完成结束，数量多者获胜！
4.计时平板支撑： 以前臂和双脚脚尖作为支撑点，保持颈部、腰背、臀部在同一条直线上为标准动作。开始计时，不能完成动作计时停止，时间多的获胜！
5.连续波比跳：直立开始，俯撑、蹲起向上纵跳一次、落地为一次完整动作。不记时间，连续做到没办法做下去为止，数量多者获胜！
6.指尖转球
用单指作支撑点转篮球，比谁转的时间长。球落地则比赛结束。（可以用另外一只手拨，不可以换手指。)
7.疯狂颠足球
用脚颠足球，无时间限制，颠球数最多者为胜。（手掌及手臂不能触球，球落地即终止比赛）
8.蒙眼单脚独立
参赛者蒙住双眼，自然站立，当听到“开始”口令后，抬起任意一只脚，当参赛者支撑脚移动或抬起脚着地时结束。
报名方式
请扫描图中二维码进行报名
南海实验初中
2020.3.29
