2013年10月7日起执行
星期一至星期五
大周上午
上
午
起 床
6:30
6:40
早 锻 炼
6:35-6:40（初三）
6:40-6:50（初一、初二）
早 餐
6:50-7:10
7:00-7:20
自主阅读
7:10-7:30
第 一 节
7:35-8:20
7:25-8:10
第 二 节
8:30-9:15
8:20-9:05
课 间 操
9:15-9:40
（星期一为升旗仪式）
第 三 节
9:40-10:25
9:15-10:00
眼保健操
10:35-10:40
第 四 节
10:40-11:25
10:10-10:55
午 餐
11:25
下
预 备 铃
12:55
第 五 节
13:00-13:45
13:55-14:00
第 六 节
14:00-14:45
大课间
14:45-15:15
第七节
15:15-16:00
（周五初一、初二14:50-15:30）
第 八 节
16:10-16:50
晚 餐
16:50
晚
自主活动
电视新闻时间为：18:10-18:30
夜自修
（一）
19:30-20:35 （初一）
（二）
20:45-21:30（初二、初三）
