为给即将迎战中考的九年级学子们放松身心，提高学习效率，最终决胜中考，5月22日下午，南海实验初中全体师生在南海会堂隆重召开中考考前指导和动员大会。南海实验初中特邀请市教育学院的心理健康教育教研员老师张铮为九年级学生作心理辅导讲座。
首先，张老师以做手指操的小游戏为开头为同学们送去一场考前心理解压讲座。讲座中，张老师以其专业的心理学知识及丰富的咨询经验为同学们分析了中考前可能会出现的烦躁和焦虑，细致地剖析了其成因。帮助同学们找到控制情绪与调整心态的科学方法，进行现场指导与训练。她指出在诸多影响考试的因素当中，考试的心态是影响考试水平正常发挥与否的关键因素，因此调节好心理，保持心态稳定是非常重要的一项心理技能。此外，还对学生的时间管理及考前几周的注意事项进行了解释说明，并提供了有效的考前心理调适技巧。短短的一个多小时，张老师用幽默的语言、丰富的案例、巧妙的安排，教会了孩子们一些应考妙招，同学们专心聆听，整个讲座气氛活跃而融洽。
随后金校长在肯定前期取得的成绩的同时，发表了声情并茂的讲话。他告诫全体九年级学生：心态决定行为，行为决定结果。他要求同学们在接下来的时间里要做到以下几点：一是管理心态，科学安排时间。他简单介绍了今年中考的招生情况和中考的难度，鼓励同学们要把握好学习的力度和角度。二是书本整理，自我查补。他引导学生“要看书”、“会看书”，学会对照考试说明重点看，学会归纳知识，不要钻牛角尖。三是规范应考技巧。在最后的二十几天里，不要忙于刷题，要学会取舍，将时间花在刀刃上。精细备考方案和流程，严谨班级风气，要有坚定的信心和目标，做最后的坚持和努力，争取做一个有责任的合格的毕业生。
本次动员大会使同学们从感性到理性，对自己有了更现实的定位，并对中考有了一个更深入具体的认识，鼓舞了全体师生的斗志，增强了师生的信心。同学们表示要努力调整好自己的应考心态，为冲刺中考作好充分准备，发挥自己应有的水平。
撰稿 何琼
