健康愉悦的身心是生活工作的基础。为活跃教师业余生活，增强教师健身意识，使全体教师能以健康的身体、乐观的心态投入到教育教学中去，自三月起，南海实验初中开展了“全民运动，为健康加分”教师健身活动。活动分全民做操和自由活动两种形式。
每天上午9:15，老师们齐聚在操场做第九套广播体操或佳木斯操，两操的练习，不仅增强了老师们的协调能力，更是为长期伏案工作的老师们，起到了防护、锻炼颈椎和肩周的作用。
每天下午4:10，老师们暂时放下了手中的工作，在办公室拿起学校配备的毽子、飞镖、呼啦圈，闲聊几句，偶尔来个小比赛，其乐融融；或邀几个好友，到体育馆打打羽毛球或乒乓球，精神抖擞地享受运动带来的快乐。为此学校还专门成立了佳木斯俱乐部、羽毛球俱乐部和乒乓球俱乐部。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。丰富多彩的文体活动不仅缓解了教师工作压力，也提高了教师幸福指数，体现了学校人文关怀，增进了团队凝聚力。
